Jornal de Julimar Henrique, 12 jan 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
89,7 kg Perdidos até agora: 55,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1194 kcal Gord: 45,84g | Prot: 60,24g | Carbs: 144,60g.   Café da Manhã: Banana Nanica, Barra de Cereal. Almoço: Sadia Picanha Suína Temperada. Jantar: Carne de Vaca Assada, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. mais...
2185 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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