Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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57,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 42,04g | Prot: 51,02g | Carbs: 200,80g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Birnen, Äpfel, Banane, Kinkartz Bärentatzen, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Jantar: Callowfit Mayo Style, Gekochtes Ei, Harry Protein Toastbrötchen 20, Müller Froop Erdbeere, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Harry 1688 Unser Mildes. Lanches/Outros: Meßmer Fencheltee, Kamillentee, Teekanne Ingwertee, Elitess Wasser Still. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Correndo na Água - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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