Jornal de SilviaAllexandro, 11 jan 22

O que acho legal neste aplicativo é que a gente Consegue controlar o que comemos kkkk Bem animada 🥰💪💪💪💪😘
80 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 17 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1260 kcal Gord: 46,19g | Prot: 56,64g | Carbs: 168,66g.   Café da Manhã: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Qualitá Maçã, Canela, Café (Infusão), Plus Vita Torrada. Almoço: Chuchu Cozido, Batata Inglesa, Jiló, Jiló, Jiló, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Miojo de Ovo Seco, Repolho-Roxo. Jantar: Chuchu Cozido, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Repolho-Roxo, Ovo Frito, Hortifruti Jiló Frito. Lanches/Outros: Café, Café com Leite Integral, Padaria Pão Francês, Maçãs Gala. mais...
1932 kcal Exercício: Dormir - 10 horas, Descansar - 14 horas. mais...
peso estável

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👏🏼👏🏼👏🏼 
11 jan 22 por membro: lJéssical

     
 

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