Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 72,27g | Prot: 123,49g | Carbs: 143,05g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), Libby's Pumpkin Bread, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Egg White. Jantar: Trader Joe's Candied Walnuts, Meijer Mediterranean Salad, Hale and Hearty Chicken & Sausage Jambalaya, Jambalaya with Meat and Rice. Lanches/Outros: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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