Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 20,33g | Prot: 85,92g | Carbs: 123,24g.
Café da Manhã: Gema de Ovo, Café, Ovo Cozido. Almoço: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca. Jantar: Melão Orange, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Grelhado. Lanches/Outros: Qualitá Uva com Sementes, Batata Doce, Ovo Cozido, Melão Orange. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cleciaalves052
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