Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 26,79g | Prot: 58,84g | Carbs: 142,09g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Almoço: Sadia Filé de Peito, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Abacaxi, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Melão Orange, Uva Itália, Banana Prata. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cleciaalves052
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