Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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102,5 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Gord: 72,82g | Prot: 146,40g | Carbs: 206,88g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Pão de Foram Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Tirolez Requeijão Light Fibras, Olé Milho Verde, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral, Macarrão a Bolonhesa. Lanches/Outros: Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar, Café com Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenylson
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