Jornal de AdrianaRMC, 06 mar 18

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anteriormente, antes da medição. que cheguei a 75

84 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 24 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 março 2018:

588 kcal

Gord: 25,71g | Prot: 55,85g | Carbs: 30,80g. Almoço: Patinho. Jantar: Salada de Batata com Ovo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...

2208 kcal

Exercício: Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...

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