Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2014
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2741 kcal
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Gord: 109,43g | Prot: 126,29g | Carbs: 303,76g.
Café da Manhã: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Morabito Tomato Pie, Bagel, Bananas, Milk (Nonfat). Almoço: Archer Farms Chef Salad. Jantar: Bertucci's Dinner Roll, Bertucci's Tuscan Chicken Wings, Bertucci's Sporkie Individual Pizza, Broccoli, Yogurt Dressing. Lanches/Outros: Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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