Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Gord: 37,52g | Prot: 61,86g | Carbs: 154,11g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Salada Crua, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Sadia Mussarela, Cuscuz de Tapioca, 3 Corações Cappuccino Classic. Lanches/Outros: Ruffles Batata Original (Pacote), Uva Itália. mais...
|
|
2977 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andresa001
|