Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
944 kcal
|
Gord: 28,41g | Prot: 65,48g | Carbs: 114,18g.
Café da Manhã: Espinacas, Semillas de Amapola, Huevo, Cebollas, Tomate Verde, Carrefour Kale, Pepino Dulce, Espinacas, Apio, Zumo de Limón, Miel, Manzana Verde, Semillas Secas de Chía. Almoço: Tiger Khan Aceite de Sésamo, Quinoa, Blue Dragon Vinagre de Arroz, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Brócoli. Jantar: Decathlon Whey Protein . mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de medicenalexlinarez
|