Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Gord: 51,96g | Prot: 86,82g | Carbs: 140,60g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Кижуч, Авокадо Авокадо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе. Almoço: Молочный Дождик Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Свекольник 9.01.22. Jantar: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Рыба Вареная. Lanches/Outros: Чай, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", С.Пудовъ Семена Льна Целые. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetikrubanik
|