Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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57,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 51,42g | Prot: 55,98g | Carbs: 167,75g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Äpfel, Banane, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Jantar: Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Laugenstange, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Harry Protein Toastbrötchen 20, Borggreve Gewürz-Spekulatius. Lanches/Outros: Kaffee, Teekanne Früchtetee, Edeka Bratenaufschnitt Natur, Kräuterfrischkäse, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Fleischsalat, Sonnenblumenkernbrötchen, Teekanne Ingwertee, Elitess Wasser Still. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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