Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Gord: 46,89g | Prot: 82,07g | Carbs: 235,75g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Barley Soup, LaBrea Bakery Sourdough Baguette, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Jantar: Sabra Classics Hummus Singles, Pita Bread, White Rice, Fresh & Easy Chicken Kabobs. Lanches/Outros: Trader Joe's Coconut Macaroons, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Beer, Skinny Cow Chocolate Ice Cream Sandwich. mais...
|
|
2252 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|