|
О, как, водичка в мышцы после трёх тренек в этом году пошла! Прям вижу и ощущаю как ягодички и заднее бедро распирает. Кааайф ☺!!! 💃💃💃😎
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2878 kcal
|
Gord: 108,67g | Prot: 137,64g | Carbs: 338,17g.
Café da Manhã: Картошка Печеная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Pretto Сыр Рикотта, Моя Цена Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Апельсин, ВкусВилл Десерт Наполеон, Седьмой континент Хурма, Яйцо, Шампиньоны Жареные, Олейна Подсолнечное Масло, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Русский продукт Овсянка Монастырская, Белый Город Молоко 2,5%, То, Что Вкусно Печенье Орешки с Начинкой Вареная Сгущенка, Пятерочка Сахар. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|