Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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60,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 52,45g | Prot: 68,04g | Carbs: 213,11g.
Café da Manhã: 커피, 사과, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마. Almoço: 칠성 사이다 (200ml), 방울 토마토, 버섯구이, 익힌 아스파라거스 (생야채), 찐고구마, 양파구이, 쇠고기 스테이크. Jantar: 단무지, 라볶이. Lanches/Outros: 감말랭이, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 커피. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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