Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 44,84g | Prot: 119,75g | Carbs: 191,19g.
Café da Manhã: Da Terrinha Tapioca, Regina Ovo Caipira, Clara de Ovo, Abacate. Almoço: Nestlé Bombom Alpino, Swift Mandioca , Tomates, La Vita Alface Americana, Cenouras, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras (Congelado), Sacciali Tomate em Pedaços , La Vita Alface Americana, Quero Ervilha, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Maçã, Pullman Pão de Forma, Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bubozelli
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