Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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92,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 60,08g | Prot: 77,84g | Carbs: 37,02g.
Café da Manhã: Ovo, Queijo Ricota, Café. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada Verde Mista, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanche da Tarde: Nestlé Creme de Leite, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Viver Bem Cacau em Pó , Ovo. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão de Abobrinha. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de geideat
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