Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 67,00g | Prot: 148,00g | Carbs: 151,00g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pierre Angus Cheeseburger. Jantar: TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Musculação - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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