Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Gord: 70,16g | Prot: 200,60g | Carbs: 236,71g.
Café da Manhã: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Jantar: Padaria Pão Francês, Seara Filé de Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Tomates, Alface Americana, Aurora Bacon. Lanches/Outros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Kellogg's Cracker Integral 7 Grãos , Turma da Mônica Maçã, Quaker Aveia em Flocos, MuscleTech Whey Protein , Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Kellogg's Cracker Integral 7 Grãos , Turma da Mônica Maçã, Quaker Aveia em Flocos, MuscleTech Whey Protein , Amoras, Morangos, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Hortifruti Manga Tommy, Catupiry Requeijão Light, Walmart Pão Francês Integral . mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PauloHNO
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