Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2014
|
112,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 40,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 45,00g | Prot: 68,00g | Carbs: 197,00g.
Café da Manhã: Pathmark Strawberries & Cream Oatmeal. Almoço: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Jantar: Subway Subway Subway 6" Flatbread, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Subway Subway Subway Light Mayonnaise, Subway Roasted Chicken Patty, Lay's Baked! Cheddar and Sour Cream Flavored Potato Crisps. Lanches/Outros: Stop & Shop Lightly Salted Cashews, Starbucks Nonfat Tazo Chai Iced Tea Latte (Venti), Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. mais...
|
|
3554 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
16 mai 14 por membro: jmb3450
|
Awesome - things are moving on down!
16 mai 14 por membro: HCB
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessabridge4444
|