Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3810 kcal
|
Gord: 163,42g | Prot: 205,73g | Carbs: 355,46g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Souper Salad Corn Taco Shell, Costco Asian Chicken Wrap. Jantar: Fettuccine Alfredo, Pizza with Meat, Chicken Wing. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
|
|
1997 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|