Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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100,8 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Gord: 65,65g | Prot: 117,10g | Carbs: 218,73g.
Café da Manhã: Tomates, Hellmann's Maionese Vegana, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Président Queijo Prato, Thabrulai Pão Zero Açúcar. Almoço: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Arroz Parboilizado Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Jantar: Subway Maionese, Subway Mussarela Ralada, Carne Defumada com Cream Chesse. Lanches/Outros: Mu-Mu Doce de Leite, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Hellmann's Maionese Vegana, Président Queijo Prato, Isabela Torrada Integral , Fandangos Fandangos Presunto, Paviloche Zero Adição de Açúcar Dulce de Leche, Maçã. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renan R S Vieira
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