Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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148,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 49 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Gord: 85,06g | Prot: 208,22g | Carbs: 114,10g.
Café da Manhã: Doterra Xeo Mega, Growth Supplements Multivitamínico, Norwegian Omega 3 1000Mg, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido. Almoço: Italac Leite Desnatado, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Capellini Aceto Balsâmico, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, La Vita Salada Verão, Growth Supplements Creatina Creapure, Banana Prata, Morangos, Canela, Giroil Maca Peruana, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Jantar: Ovo Mexido, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lanches/Outros: Growth Supplements Glutamina, Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements BCAA 10:1:1 Limão, Growth Supplements BCAA 2:1:1, Growth Supplements BCAA 5:1:1, Growth Supplements Maltodextrina . mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodrigoASPG
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