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Guten Morgen zusammen. Gestern gab es zur Überraschung eine "kleine " Pizza in der L'Osteria. Lecker sag ich euch und mit der Waage heute Glück gehabt. Versuche heute meine Sporteinheit zu integrieren da ich denke das wir am Wochenende wohl die Weihnachtsdeko entfernen.....
Schade, ich liebe diese Zeit einfach.
Euch allen wünsche ich einen tollen Endspurt Richtung Wochenende und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍
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81,6 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 93,44g | Prot: 131,46g | Carbs: 232,99g.
Café da Manhã: Acma, Taciaty Natural Frischkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Salatgurke, Tomaten, Edeka Wacholderschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Malzers Weizenmischbrot. Almoço: Olivenöl, Ja! Milch 1,5% Fett, Edeka Weizenmehl Type 405, Butter, Valbonta Grana Padano, Tomaten, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Iglo Blattspinat Natur, Pinienkerne, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Lanches/Outros: Mlekovita Serek Wiejski, Lindt Lindor Kugeln, Sondey Butter Spritzgebäck. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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