Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 52,37g | Prot: 80,44g | Carbs: 143,33g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Gold Meat Lagarto Recheado, Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Molico Leite Desnatado em Pó, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Assada. Lanches/Outros: Maçã, Pêssego, Salame, Peito de Frango, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Transport - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathália Esposito
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