Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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147 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 47 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 56,11g | Prot: 63,75g | Carbs: 28,99g.
Café da Manhã: Linea Stevia 100% , Café, Ovo Mexido. Almoço: Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alcatra Grelhada, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de renacimento
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