Jornal de renacimento, 15 mai 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
147 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 47 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1359 kcal Gord: 97,75g | Prot: 87,12g | Carbs: 36,92g.   Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Banha de Porco, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Abobrinha Recheada. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Suco de Limão, Pepino (Descascado), Ovo Mexido, Abacate, Abacate. Lanches/Outros: Piracanjuba Queijo Minas Padrão. mais...
3581 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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