|
"No pain, no gain"🇦🇺🇧🇷🇨🇮Baiana que Vive na Austrália🇦🇺🇧🇷🇨🇮💕💕💕
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
918 kcal
|
Gord: 24,13g | Prot: 73,53g | Carbs: 102,16g.
Café da Manhã: DIA Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Pão de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Suco de Laranja Natural, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado). Jantar: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Prático Frutas Vermelhas Inteiras Congeladas, &Joy Barra de Cereal . mais...
|
|
1901 kcal
|
Exercício:
Capoeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maria.Heneghan
|