Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1306 kcal
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Gord: 85,95g | Prot: 102,21g | Carbs: 29,81g.
Café da Manhã: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Taco Beterraba Cozida, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Psyllium, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Sementes de Linhaça, Tirol Iogurte Desnatado Tirol, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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