Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 50,13g | Prot: 75,47g | Carbs: 164,73g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Farofa, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Frango a Milanesa, Macarrão a Bolonhesa, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de diana3732011
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