Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2014
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58,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 59,37g | Prot: 40,93g | Carbs: 258,03g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Pão Francês Integral, Becel Margarina Original, Pão Francês Integral. Almoço: Massa Leve Massa para Pastel, Pastel de Carne, Óleo Vegetal, La Serenisima Doce de Leite, Banana, Óleo de Cartamo. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abacaxi. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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