Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 90,49g | Prot: 127,43g | Carbs: 186,07g.
Café da Manhã: Maçã, Laranjas, Tirolez Queijo Minas Frescal, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Trident Chiclete, Legumes Cozidos, Alcatra Grelhada, Seara Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Jantar: Pizza Portuguesa, Pizza Marguerita. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Creme, O Fuê Bolo Red Velvet. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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