Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2014
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81 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Gord: 52,37g | Prot: 79,95g | Carbs: 288,62g.
Café da Manhã: Coqueiro Patê de Atum , Pão Francês. Almoço: Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Del Valle Suco de Uva, Coqueiro Patê de Atum, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Sonho de Valsa Mais (30g), Mexerica, Nestlé Barra de Cereal Laranja. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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