Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 38,65g | Prot: 56,94g | Carbs: 210,94g.
Almoço: Subway Tomate, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Italac Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lanches/Outros: Paçoca, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Pipoca Branca (em Óleo), Milho Verde Cozido. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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