|
Quando a gente se entrega ao desânimo e procrastinação não só o corpo mas a mente adoece, hoje eu não me entreguei e não pretendo mais me entregar
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Gord: 80,75g | Prot: 112,46g | Carbs: 184,40g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Danubio Creme de Ricota , Walmart Pão Francês Integral , Seara Peito de Frango Defumado. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates. Lanches/Outros: Morangos, Açúcar, Pão Francês, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Minas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|