Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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85,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Gord: 89,06g | Prot: 187,79g | Carbs: 185,55g.
Café da Manhã: Aguacates, Melón , Sandía, Huevo, Alpura Crema Reducida en Grasa, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Lala Queso Panela. Almoço: Plátano, Advance Nutrition Hydrotein Proteína de Suero de Leche Sabor Dona de Homero, Fibra Xotzil Salvado de Trigo. Jantar: Caldo de Pollo, Verduras Mezcladas (Congeladas), Tortillas de Maíz, Aguacates, Hellmann's Mayonesa Light, Dolores Medallones de Atún, Cebollas. Lanches/Outros: Holanda Magnum Double Chocolate , Bistec de Res, Practi Rico Carne al Pastor, Costco Carne al Pastor, FUD Queso Gouda Rebanado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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