Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1270 kcal
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Gord: 83,17g | Prot: 102,70g | Carbs: 25,70g.
Café da Manhã: Frimesa Apresuntado Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Alho Picado, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Sambiquira, Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Jantar: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Psyllium, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Taco Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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