Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Gord: 84,39g | Prot: 157,74g | Carbs: 165,66g.
Café da Manhã: Queijo Brie, Leite Pan Pão de Forma Integral 8 Grãos . Almoço: Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Integral. Jantar: AdeS Leite de Soja Original, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. Lanches/Outros: Pão Francês, Batata Inglesa Cozida, Macarrão, Carne de Vaca Moída, Castanhas de Caju. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Musculação - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rachelaraujo03
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