Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Gord: 82,26g | Prot: 170,91g | Carbs: 152,88g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Arby's Roast Turkey Ranch & Bacon Sandwich. Jantar: White Rice, Trader Joe's Candied Walnuts, Meijer Mediterranean Salad, Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Outshine Coffee Bar. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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