Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2014
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 41,42g | Prot: 84,22g | Carbs: 245,49g.
Café da Manhã: McDonald's Café com Leite (Pequeno), Queijo Minas, Limiar Pão de Forma Tradicional. Almoço: Carne de Sol, Macarrão, Arroz Branco. Jantar: Limiar Pão de Forma Tradicional, Bolo de Banana, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), 3 Corações Café Com Leite, Queijo Mozzarella, Limiar Pão de Forma Tradicional. Lanches/Outros: Maçã, Trio Light Morango e Chantilly, Trio Light Morango e Chantilly, Laranjas, Qualitá Maçã. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nati odilon
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