Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 58,76g | Prot: 94,23g | Carbs: 210,66g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Peito de Frango. Jantar: Spoleto Frango Dourado, Spoleto Torrada Temperada, Macarrão Integral Cozido, Spoleto Salada Grande, Spoleto Queijo Gorgonzola, Spoleto Azeite, Spoleto Tomate Seco, Spoleto Molho Mostarda e Mel, Spoleto Abobrinha Cozida, Spoleto Berinjela Cozida. Lanches/Outros: Banana, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco , Itambé Leite em Pó Integral. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bastoscami
|