Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Gord: 63,28g | Prot: 150,90g | Carbs: 155,33g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Au Bon Pain Chicken Salad Sandwich. Jantar: Trader Joe's Candied Walnuts, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Eggplant Parmesan Casserole. Lanches/Outros: Coffee Cake, Bananas . mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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