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Feliz ano novo, amigos! Vamos que vamos começar novamente … desejo força e fé a todos! Vamos conseguir alcançar nossos objetivos
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86,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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722 kcal
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Gord: 13,06g | Prot: 61,63g | Carbs: 101,87g.
Café da Manhã: Gengibre, Limão. Lanche da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Café, Optimum Nutrition Whey Protein, Mamão Formosa. Almoço: Limão, Mangas, Tilápia, Cebola Roxa. Lanche da Tarde: Banana Prata, Amendo Lovers Pasta de Amendoim The Cookies, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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