Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 67,65g | Prot: 70,09g | Carbs: 47,15g.
Almoço: Amendoim, Bife de Carne de Vaca, Queijo Minas, Ovo. Jantar: Carne de Porco Assada, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Mussarela. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Boxe - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eguimaria
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