Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Gord: 95,68g | Prot: 133,50g | Carbs: 156,05g.
Café da Manhã: Pão Francês, Margarina, Queijo Minas, Café, Stevita Adoçante, Stevita Adoçante, Café, Queijo Minas, Margarina, Pão Francês. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Probiótica Creatina, Probiótica 100% Pure Whey. Lanches/Outros: Integralmedica Whey Bar Darkness Peanut Butter com Amendoim. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svtjunior
|