Jornal de BethSJaha, 03 jan 22

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76 kg Perdidos até agora: 8 kg.    Ainda faltam: 11 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

581 kcal Gord: 9,26g | Prot: 19,57g | Carbs: 119,55g.   Café da Manhã: Café, Figos, Pêssego. Almoço: Shitake, Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Bala de Coco, Pipoca, Frimesa Leite Zero Lactose Semidesnatado. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana

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