Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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57,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 61,89g | Prot: 70,04g | Carbs: 124,53g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Ovo, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Essential Nutrition Ômega 3, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Cappuccino. Almoço: Manteiga (com Sal), Carne, Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca , Jandaia Suco de Acerola. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
HIIT - 47 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 23 minutos, Descansar - 12 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de natjuca
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