Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2972 kcal
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Gord: 75,30g | Prot: 187,13g | Carbs: 388,96g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Corpus Zero, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Salada de Frutas, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma Zero. Almoço: Kopenhagen Panettone Língua de Gato, Farofa, Legumes Cozidos, Hortifruti Patinho Moído , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Macarrão Integral Cozido, Legumes Cozidos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lanches/Outros: Molico Triplo Zero Baunilha , Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MAH_79
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