Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2792 kcal
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Gord: 137,44g | Prot: 146,59g | Carbs: 234,97g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Ruby Tuesday Chicken & Broccoli Quiche. Jantar: Chicken Wing, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Meatballs with Sauce (Mixture), Pizza with Meat. Lanches/Outros: Cookie, Entenmann's Cinnamon Swirl Buns, Trader Joe's Lowfat Lemon Ginger Scones. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 41 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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